IHHT im Raum Stuttgart

Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training

Im Jahr 2019 erhielten die drei Wissenschaftler William Kaelin, Gregg Semenza und Peter Ratcliffe den Medizin-Nobelpreis für die Entdeckung von speziellen molekularen Mechanismen, welche die Körperzellen in die Lage versetzen, den Sauerstoffgehalt zu messen und zu erkennen, wann Anpassungsreaktionen notwendig werden. Auf dieser Entdeckung basiert das Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training – kurz: IHHT. Unweit von Stuttgart finden Sie in der Praxis von Dr. med. Ivo Breitenbacher kompetente Beratung und Anleitung zu dieser speziellen Trainingsform.
Insbesondere die Hypoxie, also ein verminderter Sauerstoffgehalt, setzt biozellulare Prozesse in Gang, die dem Körper dabei helfen, alle Organe und Organsysteme mit ausreichend Sauerstoff zu versorgen. Mit dem IHHT in unserer Praxis nahe Stuttgart kann dieser Zustand unter ärztlicher Durchführung künstlich erzeugt werden.

Bereits im Jahr 2012 konnte der Wissenschaftler Gregg Semenza in seiner vielbeachteten Publikation den Einfluss der Hypoxie auf die Mitochondrienfunktion dokumentieren und aufzeigen, dass unter hypoxischen Bedingungen der Abbau alter oder geschwächter Mitochondrien beschleunigt und gleichzeitig die Bildung neuer Mitochondrien stimuliert wird.
Nutzen auch Sie die vielen Vorteile des Hypoxietrainings in unserer modernen Praxis in Böblingen, schnell erreichbar aus Stuttgart. Bei Fragen zum IHHT sind wir gern für Sie da.

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Den Medizin-Nobelpreis erhielten 2019 drei Zellforscher.

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IHHT bei Breitenbacher nahe Stuttgart: das Höhentraining

Die Anwendung von Hypoxie gehört unter dem Begriff Höhentraining seit Jahrzehnten zur sportmedizinischen Routine.

Der positive Einfluss der Höhenluft ist seit Jahrhunderten bekannt. Der Austragungsort der olympischen Sommerspiele in Mexico City lag mit 2240 m deutlich höher als alle Austragungsorte zuvor. Die Vorbereitungen auf diese Wettkämpfe gaben letztlich den entscheidenden Anstoß zur Entwicklung der ersten systematischen Höhentrainingsmethoden. Zudem zählten die auffallend häufigen Erfolge der Langstreckenläufer aus den Hochländern Kenias und Äthiopiens in tiefen Höhenlagen dazu, sich noch intensiver mit dem Höhentraining als Vorbereitung für Wettkämpfe im Flachland zu beschäftigen.

IHHT für den Raum Stuttgart bieten wir jedoch nicht nur für Leistungssportler an. Es eignet sich auch bei ganz unterschiedlichen Symptomen:

  • Stresserkrankungen
  • Durchblutungsstörungen
  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen
  • Schlafstörungen
  • Tinnitus
  • Erschöpfung

Im europäischen Raum steht die intermittierende Hypoxie als Methode erst seit gut 20 Jahren im Fokus der Wissenschaft. Aber: Sie entwickelt sich sehr dynamisch weiter. Mehrere hundert themenbezogene Publikationen pro Jahr reflektieren das zunehmende wissenschaftliche Interesse.

Suchen Sie nach einer Praxis für IHHT in Stuttgart? Uns finden Sie ganz in der Nähe, in Böblingen.

IHHT bei Breitenbacher nahe Stuttgart: Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie (IHHT)

Was ist IHHT?

Welche wissenschaftlich nachgewiesenen medizinischen Effekte hat IHHT?

  • Der kurz andauernde Hypoxiereiz aktiviert schlagartig verschiedenste Regulationssysteme in unserem Körper.
  • Atemfrequenz wird beschleunigt
  • Erweiterung der Blutgefäße durch Stickoxide (EDRF) als Folge von erhöhtem Blutstrom und Verbesserung der Fließeigenschaften des Blutes
  • Senkung des Blutdruckes,
  • Verbesserung der peripheren Durchblutung (Mikrozirkulation)
  • Stimulation von Gefäßwachstumsfaktoren (VEGF) mit vermehrter Bildung neuer Blutgefäße (Angioneogenese)
  • Erhöhte Produktion von EPO (Erythropoetin) und Wachstumshormonen, HsP70 (molecular chaperones) und Zytoglobinen
  • Geschädigte Mitochondrien werden abgebaut und eliminiert
  • Leistungseingeschränkte Mitochondrien reagieren auf Hypoxie mit Erhöhung ihrer Kapazität durch Schwellung der Zellmembranen und Teilung in neue Mitochondrien mit normaler Leistungsfähigkeit.
  • Der hypoxieinduzierte Faktor (HIF-1 Alpha) ist für die Umsetzung des Signals Sauerstoffmangel und dessen genetische Antwort bekannt. Dieser Faktor wird primär bei kurzen Phasen der Hypoxie freigesetzt und hat genetische Effekte. Neben der verbesserten Ventilation der Lunge und Durchblutung des Herzmuskels konnte eine Steigerung des Energiestoffwechsels, der Proteinsynthese, antioxidativer Prozesse (Reduktion entzündlicher Prozesse um 70-90 %), des Stressabbaus mittels Senkung des Sympathikus und Zunahme des Parasympathikus nachgewiesen werden.

Trainingsablauf beim IHHT in unserer Praxis bei Stuttgart

MITOVIT® Hypoxietraining findet in der orthopädischen Praxis Breitenbacher in einer entspannten Situation im Liegen statt.

Die Anwendung wird als angenehm empfunden und führt bei vielen dazu, dass sie währenddessen entspannen und einschlafen. Im Gegensatz zum Höhentraining der Sportler findet während des IHHT in unserer Praxis nahe Stuttgart in der Regel keine sportliche Aktivität statt. Um die Reize der physischen Belastung nachzuahmen, wird beim MITOVIT® Hypoxietraining mit einer stärker reduzierten Sauerstoffkonzentration gearbeitet. In der Regel findet ein Höhentraining der Sportler auf einer Höhe von ca. 2.000 Metern statt, welches einem Luftsauerstoff von ca. 16 Prozent entspricht.

Sportler, die ihre Leistungsfähigkeit steigern und ein bestmögliches Ergebnis erzielen möchten, sollten das Hypoxietraining mit MITOVIT® während moderater körperlicher Belastung durchführen, beispielsweise auf dem Fahrrad oder dem Laufband.

Kostenübernahme und weitere Info zum IHHT

Wer in Stuttgart und Umgebung nach einem Experten für IHHT sucht, wird in unserer Praxis fündig. Wir legen Wert auf einen intensiven Austausch, um die optimalen Trainingsschritte durchzuführen.

Ob ein Hypoxietraining für Sie medizinisch sinnvoll ist, klären wir in einem ersten persönlichen oder telefonischen ärztlichen Informationsgespräch – bitte bringen Sie hierzu entsprechende Vorunterlagen (Blutwerte, Vorbefunde, OP usw.) zum Gespräch mit oder senden uns diese über unsere Online-Rezeption zu.

IHHT wird nur von den Privatkassen nach GOÄ erstattet – einen Kostenplan mit Notwendigkeitsattest für Ihre PKV erhalten Sie von uns beim Informationsgespräch zum IHHT in unserer Praxis bei Stuttgart.

Weiterführende Infos unter http://www.creatinghealth.de

Fragen oder Terminwunsch?
Sie brauchen mehr Informationen? Sie kommen aus Stuttgart und möchten wissen, wie Sie unsere orthopädische Praxis in Böblingen am schnellsten erreichen? Gern helfen wir Ihnen weiter. Bei Fragen sowie Terminwünschen erreichen Sie uns per E-Mail an praxis@breitenbacher.de oder telefonisch unter 07031 / 986 360.