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Herausforderung Homeoffice: mit Personal Training Rückenschmerzen vorbeugen

Im Grunde hat Homeoffice überwiegend Vorteile: eine bessere Work-Life-Balance, Umweltschonung durch Vermeidung von Arbeitswegen und in vielen Fällen eine flexible Arbeitszeiteinteilung. Was jedoch oft übersehen wird, sind die körperlichen Probleme, welche die Arbeit zu Hause auslösen kann – insbesondere Erkrankungen des Bewegungsapparats führen zu Rückenschmerzen oder Verspannungen. Warum? Weil die wenigsten heimischen Büros mit ergonomischem Bürostuhl und Schreibtisch ausgestattet sind. Im Gegenteil – viele arbeiten sogar am Küchentisch in ungünstiger Haltung. Hinzu kommt ein Bewegungsmangel, da Fußwege zur Bahn oder zur Arbeitsstelle wegfallen. Ein Ausgleich ist wichtig, um chronische Schmerzen zu vermeiden: kleine Übungen für zu Hause, ausreichend Bewegung oder [...]

SpineMed-Therapie in unserer Praxis in Böblingen als OP-Alternative

SpineMed-Therapie in unserer Praxis in Böblingen als OP-Alternative Volkskrankheit Rückenschmerzen: Viele Menschen sind täglich davon betroffen – sei es durch Fehlbelastungen, häufiges Sitzen, wenig Bewegung oder Erkrankungen. Besonders häufig werden Bandscheibenvorfälle oder eine Einengung des Spinalkanals diagnostiziert. Nicht selten führt ein solcher Befund zu einer OP, um den Schmerzen ein Ende zu bereiten. Tatsächlich lässt sich ein Eingriff in sehr vielen Fällen umgehen. Nicht nur durch Physiotherapie und die richtige Bewegung, sondern durch ein seit 2009 in Deutschland angewandtes, modernes Verfahren: die SpineMED®-Therapie. Nahe Stuttgart, in unserer orthopädischen Praxis in Böblingen, wenden wir diese Methode bei vielen Patientinnen und Patienten [...]

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